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版本:v1.0.0 手机版
大小:105.3M
免费
类型:国产软件
更新:2026-06-04 13:35
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睡眠记录监测是一款专为睡眠困扰人群打造的全能睡眠助手。它能一键开启睡眠监测,手机放枕边自动采集整晚睡眠数据,记录入睡苏醒全时段。次日生成可视化睡眠报告,标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等,用柱状图区分夜间时段,帮你找准失眠诱因。不用穿戴硬件,就能全方位守护你的每一夜睡眠,让你读懂自身睡眠状态,针对性调整作息。
海量助眠音源
收录上百款精选治愈音效,划分六大分类,提供多种沉浸式场景音,睡前点开可隔绝外界嘈杂,放松神经,告别失眠。
智能睡眠监测
睡前向右滑动启动,设备实时捕捉夜间环境噪音、睡眠动静、鼾声频次等,手机放枕边自动采集数据,记录全时段睡眠。
可视化报告
次日自动生成专业睡眠日志,清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等,用柱状图区分时段,直观展现睡眠短板,助找准失眠诱因。
自定义闹钟
支持普通闹钟与定时播放设置,自由选配助眠铃音,自定义小睡时长,搭配震动提醒,告别慌乱起床,规律作息。
1. **智能睡眠监测**:睡前向右滑动就能启动睡眠看护,设备会实时捕捉夜间环境噪音分贝、睡眠动静、鼾声频次等。手机放枕边自动采集整晚睡眠数据,记录入睡到苏醒的全时段。次日还会自动生成专业睡眠日志,清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等,用柱状图区分安静、轻声、吵闹时段,帮你直观了解睡眠短板,找准失眠诱因,针对性调整作息。
2. **海量助眠音源**:有海量场景助眠音源,收录上百款精选治愈音效,划分白噪音、雷雨天气、林间校园、城市晚风、冥想放空、缓解焦虑六大分类,像森林晨光、星海海浪、林间萤火等沉浸式场景音可任选。睡前点开舒缓乐曲,能隔绝外界嘈杂干扰,让紧绷神经慢慢放松,告别失眠内耗,轻松进入睡眠。
3. **自定义智能闹钟**:支持普通闹钟与定时播放设置,可自由选配助眠铃音,还能自定义5 - 10分钟多档位小睡时长,搭配震动提醒。无论是日常晨起、午休小憩,都能告别慌乱起床,从科学计时开始规律作息。
4. **可视化睡眠报告体验**:次日自动生成的专业睡眠日志就是可视化睡眠报告,清晰呈现卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等内容,通过柱状图区分夜间不同时段,能帮用户直观读懂自身睡眠状态,找准失眠原因,进而针对性调整作息习惯,整体是一种清晰了解自身睡眠并能据此改善的休闲体验。
1. 睡眠监测时,睡前向右滑动才可启动,确保设备能实时捕捉夜间环境噪音分贝、睡眠动静及鼾声频次。
2. 无需穿戴任何硬件,将手机放在枕边即可自动采集整晚睡眠数据,记录入睡到苏醒的全时段。
3. 次日会自动生成专业睡眠日志,清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等,要留意用柱状图区分的夜间不同时段,以此找准失眠诱因调整作息。
4. 设置闹钟时,支持普通闹钟与定时播放,可自由选配助眠铃音,还能自定义5 - 10分钟多档位小睡时长,并搭配震动提醒。
5. 使用助眠功能选择海量场景助眠音源时,要依据自身需求,从白噪音、雷雨天气、林间校园等六大分类及众多沉浸式场景音中任选。
1、
睡前点开舒缓乐曲,隔绝外界嘈杂干扰,放松紧绷神经,告别失眠内耗,轻松进入睡意。
2、
睡前向右滑动,一键开启睡眠监测,设备会实时捕捉夜间环境噪音分贝、睡眠动静、鼾声频次,全程守护熟睡时光。
3、
无需穿戴任何硬件,将手机放在枕边就能自动采集整晚睡眠数据,记录入睡到苏醒的全时段。
4、
次日自动生成专业睡眠日志,清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分,用柱状图区分夜间安静、轻声、吵闹时段,直观了解睡眠短板,找准失眠诱因,针对性调整作息习惯。
5、
支持普通闹钟与定时播放设置,自由选配助眠铃音,自定义5 - 10分钟多档位小睡时长,搭配震动提醒,告别慌乱起床,规律作息从科学计时开始。
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